Millal osta uusi madratseid ja patju

Millal oma asendada tuleb, pole ranget reeglit madrats , kuid enamiku eluiga on umbes kaheksa aastat. Mõned eksperdid ütlevad, et see ajakava on lühem, kui olete üle 40-aastane, sest teie keha võib vajada paremat alust magamiseks.

Parim viis teada saada, kas teie madrats on oma päeva näinud, on hinnata teie mugavust ja unekvaliteeti. Kontrollige, kas keskel või äärtes on kulunud või lõtvunud kohti ja veenduge, et kui teie partner liigub, ei häiri teie asend voodil. Kui ärkate väsinuna või jäigana või kui leiate hotellivoodid eriti hubastena, võib see olla vihje, et on aeg muutusteks.



Tükkide ja nõtkumiste korral andke oma padjad sama kord Kui sa magad, siis sinu padi peaks toetama teie pead ja kaela, võimaldades neil magamise ajal jääda neutraalsesse asendisse (ilma kraanade ja kohmetuseta). Paljud arstid soovitavad padjad vahetada iga kahe aasta tagant.

Seniks hoidke madrats ja padjad puhtana. Pese oma madratsikatet kuumas vees. Võite ka madratsi ise tolmuga söögisoodaga tolmu puhastada, et niiskust välja tõmmata ja päev hiljem tolmuimejaga puhastada, või pesta sellise tootega nagu polsterdaja. Enamik patju on pestavad või saab neid tolmulestade hävitamiseks kõrgel temperatuuril läbi kuivati ​​juhtida.

  • Kas see artikkel oli kasulik?
  • Jah Ära