Käsimüügist magamise abivahendid

Meditsiiniline vastutusest loobumine: Selle lehe sisu ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks ega kasutada soovitusena mis tahes konkreetse ravimi puhul. Enne uute ravimite võtmist või praeguse annuse muutmist pidage alati nõu oma arstiga.

Paljud inimesed võtavad unerohtu, et kiiremini magama jääda ja piisavalt puhata. Mõned uneravimid, näiteks oreksiini retseptori antagonistid ja bensodiasepiinid nõuda arsti retsepti . Muud tüüpi uneaparaadid on käsimüügis ilma retseptita saadaval ja neid saab kasutada raviks unetus ja muud uneprobleemid, kuid enne nende ravimite esmakordset kasutamist peaksite siiski olema ettevaatlik ja rääkima arstiga riskiteguritest, kõrvaltoimetest ja muudest võimalikest probleemidest.



Millised börsivälised uneaparaadid on saadaval?

Kuigi saate valida kümnete erinevate kaubamärkide hulgast, kuuluvad enamik börsiväliseid uneaparaate nende keemilise koostise põhjal ühte järgmistest kategooriatest. Konsulteerige alati arstiga enne uneravimite võtmist , kas see nõuab retsepti või mitte.

Melatoniin

Melatoniin on looduslik hormoon, mida toodetakse käbinääre aju . Päeval tajuvad võrkkestad loomuliku valguse olemasolu ja annavad ajule märku eritada hormoone nagu kortisool, mis soodustavad ärkveloleku ja erksuse tunnet. Kui päevavalgus õhtul tuhmub, saab käbinääre signaale melatoniini vabanemiseks, mis paneb teid väsima ja lõdvestuma.

Teatud tegurid võivad takistada või vähendada melatoniini tootmist , näiteks õhtune valguse käes viibimine ajab aju sisuliselt segi mõtlema, et peaksite end ärkvel tundma. Madal melatoniini taseme tõstmiseks võtavad mõned inimesed melatoniini toidulisandeid. Need toidulisandid võivad olla valmistatud loomadest, mikroorganismidest või - enamasti - sünteetilistest komponentidest.



Teatud tingimustel võib melatoniini soovitada või välja kirjutada. Nende hulka kuuluvad ööpäevarütmi unehäired, mis vähendada melatoniini taset nagu hilinenud une-ärkveloleku faasi häire või vahetustega tööhäire, samuti teatud unehäired lastel. Melatoniin võib leevendada ka jet-laguga reisijate sümptomeid.

USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) klassifitseerib melatoniini toidulisandina ega reguleeri seda nii rangelt kui muud tüüpi ravimid. Arstid soovitavad, et melatoniiniga kaasnevad mõnedel inimestel allergiaohud. Epilepsiaga inimesed ja need, kes võtavad verd vedeldavaid ravimeid, peaksid ka melatoniini võtmise ajal olema meditsiinilise järelevalve all, et vältida potentsiaalselt ohtlikke koostoimeid. Hankige oma uudiskirjast uusimat teavet une kohtaTeie e-posti aadressi kasutatakse ainult saidi thesleepjudge.com uudiskirja saamiseks.
Lisateavet leiate meie lehelt privaatsuspoliitika .

Difenhüdramiin

Difenhüdramiin on an FDA poolt heaks kiidetud antihistamiin mida turustatakse tavaliselt kaubamärgi Benadryl all. Seda leidub väga erinevates kaubamärgiga börsivälistes toodetes valuvaigistavad või palavikku alandavad ravimid , sealhulgas Advil PM, Excedrin PM, Nytol, Tylenol PM ja ZzzQuil.



Ajutiste unisuse korral võib soovitada või välja kirjutada difenhüdramiiniga ravimeid.

Difenhüdramiini efektiivsus uneainena on vaieldav. Mõnes uuringus on osalejatele määratud soovitatav annus 50 mg ja tulemused näitavad, et une paranemine on parimal juhul piiratud. Samal ajal on öösel võetud difenhüdramiini seostatud psühhomotoorsete häiretega ja järgmisel päeval vähenenud ärkvelolekuga.

Mõnes uuringus on leitud, et suhteliselt palju vanemaid täiskasvanuid võib unetuse raviks või enesehoolduseks krooniliselt difenhüdramiiniga ravimeid võtta. Eakatel inimestel on suurem ebapiisava või madalama kvaliteediga une oht selliste terviseseisundite tõttu nagu hüpertensioon, diabeet, südamehaigused ja insult. Vanemad inimesed moodustavad USA-s ligikaudu 35% börsiväliste ravimite kasutamisest ja 12% 65-aastastest ja vanematest täiskasvanutest võtavad börsiväliseid unerohtusid.

Nende ravimite krooniline tarvitamine võib olla eakate täiskasvanute jaoks problemaatiline, sest meie ainevahetus aeglustub vananedes, mis pikendab ravimite poolväärtusaega ja pikendab nende mõju. See võib põhjustada „rahustava jäägi”, kui neid une abivahendeid võetakse õhtul.

Teismelised ja noored täiskasvanud peaksid ka difenhüdramiini kasutama ettevaatlikult. FDA hoiatab, et difenhüdramiini soovitatust suuremad annused võivad viia tõsised meditsiinilised probleemid , sealhulgas krambid, südameatakk, kooma ja surm. Viimastel aastatel on paljud noored sattunud haiglatesse pärast ülemäärase koguse difenhüdramiini tarbimist sotsiaalmeedia platvormide kaudu edendatud “Benadryl Challenge” raames.

Doksüülamiin

Nagu difenhüdramiin, on ka doksüülamiin - tuntud ka kui doksüülamiinsuktsinaat - esimese põlvkonna antihistamiin, mis võib põhjustada rahustavat toimet. Doksüülamiin võib olla a lühiajaline unetuse ravi või kasutada koos dekongestantidega külmetusnähtude, nagu aevastamine või ninakinnisus, leevendamiseks. Seda turustatakse selliste kaubamärkide all nagu Unisom SleepTabs, Medi-Sleep ja Good Sense Sleep Aid ning see võib olla ka valu ja palavikku vähendavate ravimite toimeaine.

Kui te võtate doksüülamiini unetuse korral ja sümptomid püsivad kauem kui kaks nädalat, peate muude ravivõimaluste osas pöörduma oma arsti poole. Samuti ei tohiks sümptomite jätkumisel võtta doksüülamiini köha ja külmetuse pärssimiseks kauem kui seitse päeva. Praeguseks on tuvastatud 31 peamist ravimite koostoimet doksüülamiiniga, sealhulgas aspiriin ja atsetaminofeen.

Nagu difenhüdramiini puhul, on ka uuringud näidanud, et eakad võtavad neid ravimeid sageli krooniliselt. See võib põhjustada probleemseid tervisemõjusid, eriti kui inimene tarvitab regulaarselt ka alkoholi.

Palderjan

Palderjan on ürt, mida turustatakse ja müüakse a toidulisand nime „palderjanijuur” all ja seda leidub sageli kergetes rahustites, mida kasutatakse unetuse ja ärevuse raviks. Kuigi palderjani funktsionaalsus pole täielikult mõistetav, usuvad teadlased, et see interakteerub GABA, serotoniini ja adenosiini retseptoritega. Siiani ei ole olnud tõendeid selle kohta, et palderjan on unetuse tõhus ravi.

Kuna palderjan on toidulisand, ei allu sellele FDA samal tasemel hindamisele ja heakskiitmisele kui teist tüüpi uneravimitele. Seetõttu võib palderjanijuure pillide koostis kaubamärgiti erineda. Öösiti on palderjani suured annused tingitud hommikusest unisusest, kuid tavaline 600 mg annus ei näi põhjustavat probleeme reaktsiooniaja, erksuse ega kontsentratsiooniga.

Palderjani mõju sündimata loodetele ja imikutele tuleb edasi uurida, mistõttu rasedad või imetavad emad ei tohiks palderjani võtta, kui nad pole arsti järelevalve all. Sama kehtib ka alla 3-aastaste laste kohta. Lisaks võib palderjan suhelda teiste uneravimitega ja järgmisel päeval tekitada täiendavat pimedust.

Kas börsivälised uneaparaadid võivad põhjustada kõrvaltoimeid?

Kuigi börsiväliste unehäirete kõrvaltoimed sõltuvad teatud teguritest, näiteks annusest ja neid võtvast isikust, on need ravimid seotud järgmisega:

OTC-uneravimid Võimalikud kõrvaltoimed Koostoimed teiste ravimitega
Melatoniin Depressioon, pearinglus, enurees (voodimärgamine), päevane liigne unisus, peavalu ja iiveldus 7 mõõdukat koostoimet
Difenhüdramiin Pearinglus, häiritud koordinatsioon, epigastriline valu ja bronhide sekretsiooni paksenemine 28 peamist koostoimet, sealhulgas atsetaminofeen
Doksüülamiin Pearinglus, unisus, lima paksenemine ninas või kurgus ning suu, kurgu ja nina kuivus 31 peamist koostoimet, sealhulgas atsetaminofeen ja aspiriin
Palderjan Peavalu, maohäired, kognitiivsed düsfunktsioonid, suukuivus, erutus- või rahutustunne, kummalised unenäod ja päevane unisus 3 peamist koostoimet, sealhulgas naatriumoksübaat ja buprenorfiin

Need, kellel on unetus ja muud uneprobleemid võivad ühe sellise ravimi võtmisest potentsiaalselt kasu saada. Kuid nagu teiste ravimite puhul, peaksite olema ettevaatlik ja enne mis tahes börsivälise uneaparaadi kasutamist oma arstiga rääkima. Arst aitab teil mõista võimalikke kõrvaltoimeid ja ravimite koostoimeid ning alternatiivseid ravivõimalusi, mis võivad teid paremini teenida.

  • Kas see artikkel oli kasulik?
  • Jah Ära