Kuidas uneapnoe mõjutab vererõhku

Kõrge vererõhk, mida nimetatakse ka hüpertensiooniks, on tavaline terviseprobleem, mille korral verd läbi veresoonte pumpava jõu hulk on tavalisest suurem. Hüpertensiooniga inimesed sageli ei ole sümptomeid kuid saate teada, et neil on kõrge vererõhk arsti juures tavapäraste kontrollide ajal. Ravimata jätmisel tekitab kõrge vererõhk südame-veresoonkonnale igapäevase koormuse, mis võib põhjustada insuldi, südamehaigusi ja muid haigusi. Õnneks võib hüpertensiooni ravimine ravimite ja elustiili muutmisega vähendada teie kahjulike tervisemõjude riski.

Uneapnoe on unehäire, mis põhjustab arvukalt hingamise aegumisi une ajal. Uneapnoed on kahte tüüpi: obstruktiivne uneapnoe (OSA) ja tsentraalne uneapnoe (CSA). OSA-d iseloomustavad hingamisteede kokkuvarisemise episoodid, mis blokeerivad õhuvoolu kopsudesse ja põhjustavad sageli norskamine ja hingeldamine une ajal. CSA-s tekivad hingamisperioodid aju ja hingamisega seotud lihaste vahelise suhtluse puudumise tõttu.



Oluline on mõista hüpertensiooni ja uneapnoe suhet, kuna need kaks seisundit mõjutavad üksteist ja uneapnoe ravi võib alandada vererõhku inimestel, kellel on mõlemad.

Milline on seos uneapnoe ja vererõhu vahel?

Kahest uneapnoe tüübist on ainult OSA seotud kõrge vererõhuga . CSA ei ole teadaolev hüpertensiooni põhjus, kuid see areneb 30-50% südamepuudulikkusega inimestest.

The OSA levimus on hinnanguliselt 4–7% kogu elanikkonnast, kuid see mõjutab 30–40% hüpertensiooniga inimestest. OSA diagnoosiga inimestest on hinnanguliselt umbes pooltel ka kõrge vererõhk.



Tervetel inimestel langeb vererõhk öösel loomulikult 10 kuni 20%, seda nähtust nimetatakse mõnikord vererõhu langus “. Raske OSA-ga inimestel langeb vererõhu langus alla 10%, mis näitab vererõhu mustrit.

Inimesed, kellel pole öösel vererõhku, seisavad silmitsi suurema riskiga südame-veresoonkonna probleemid . Lisaks tunnevad paljud OSA-ga patsiendid hommikul ärgates vererõhku järsult ja selgelt. See 'hommikune tõus' on veel üks tegur, mis võib riski suurendada südame-veresoonkonna haiguste korral. Mõõdukas kuni raske OSA suurendab kõigi põhjuste ja kardiovaskulaarset suremust.

OSA ei mõjuta vererõhku ainult öösel. Uuringud näitavad, et päevase vererõhu tase tõuseb ka uneapnoe raskusastmega.



Kuidas võib uneapnoe põhjustada kõrget vererõhku?

Seotud lugemine

  • NSF
  • NSF
  • Suuharjutused norskamine
Unepuudus koormab südant ja eriti OSA põhjustab eriti üliaktiveerimist sümpaatiline närvisüsteem , mis võib viia kõrge vererõhuni. Meie sümpaatse närvisüsteemi ülesanne on kontrollida meid Võitlus või põgenemine . Aktiveerimisel käivitab sümpaatiline närvisüsteem rea ajutisi füüsilisi reaktsioone, sealhulgas kiirema südame löögisageduse, kõrgema vererõhu, laienenud õpilaste ja suurenenud ainevahetuse. Kõik need muutused aitavad meil reageerida stressisündmustele, kuid sümpaatilise närvisüsteemi liigne aktiveerimine võib põhjustada krooniliselt kõrgenenud vererõhku.

Iga kord, kui OSA-ga inimene kogeb hingamisteede kollapsit ja lõpetab une ajal lühiajalise hingamise, aktiveerub nende sümpaatiline närvisüsteem ja vererõhk kiiresti naelu kui nad jätkavad hingamist. Mõnikord võib selline hingamise peatamise ja taastamise jada põhjustada inimese unest ärkamise. Kui inimene ärkab pärast OSA sündmust, süveneb sümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimine ja vererõhu tase veelgi suuremal määral.

Lisaks, kui OSA sümptomid häirivad und, vabastab keha sümpaatilised närvisüsteemi hormoonid, mida nimetatakse katehhoolamiinid verre. Katehhoolamiinid on stresshormoonid, mida vabanevad peamiselt neerupealised. Katehhoolamiinide näited hõlmavad dopamiini ja adrenaliini (nimetatakse ka adrenaliiniks). Kõrge katehhoolamiinide sisaldus veres põhjustab kõrget vererõhku.

Hankige uusimat teavet unerežiimis meie uudiskirjastTeie e-posti aadressi kasutatakse ainult saidi thesleepjudge.com uudiskirja saamiseks.
Lisateavet leiate meie lehelt privaatsuspoliitika .

Rasvumine ja insuliiniresistentsus

OSA, hüpertensioon, rasvumine ja insuliiniresistentsus omavad keerulist suhet, milles kõik neli tegurit mõjutavad ja süvendavad üksteist.
Rasvumine soodustab inimesi OSA-le. Rasvumine suurendab ka inimese riski kõrgenenud vererõhu tekkeks. Uuringud näitavad, et kui inimesel on nii OSA kui ka ülekaal, võivad need kaks seisundit üksteist mõjutada viisil, mis kahjustab kardiovaskulaarset tervist. Näiteks põhjustavad nii OSA kui ka rasvumine kõrgenenud leptiini tase veres. Leptiin on näljatunnet soodustav hormoon, mis võib veelgi kaasa aidata kaalutõusule. Leptin rõhutab ka kardiovaskulaarsüsteemi ja võib soodustada hüpertensiooni arengut.

Inimesed, kellel on insuliiniresistentsus vajavad kõrgemat ja kõrgemat hormooninsuliini taset, et saaksite veres kasutada teatud tüüpi suhkrut, mida nimetatakse glükoosiks. Aja jooksul võib insuliiniresistentsus põhjustada kontrollimatu veresuhkru taseme ja diabeedi tekkimise. Ülekaalulisus on teadaolev insuliiniresistentsuse põhjus. Hiljutised uuringud on näidanud, et OSA on ka insuliiniresistentsuse põhjus, olenemata inimese kaalust. Kõrge vererõhk on veel üks insuliiniresistentsuse riskitegur. Kuna insuliiniresistentsus on sümpaatilise närvisüsteemi aktivaator, võib see põhjustada või halvendada ka kõrget vererõhku.

Kuidas mõjutab uneapnoe ravi vererõhku?

Neid on mitmeid OSA ravivõimalused . Ravi mitte ainult ei paranda une kvaliteeti, vaid võib aidata ka hüpertensiooni juhtimisel. Kõige tavalisemat ja tõhusamat ravi nimetatakse pidevaks positiivseks hingamisteede rõhuks (CPAP).

CPAP-ravi hõlmab maski külge kinnitatud näomaski kandmist, mis pumpab öösel õhku kopsudesse. See toimib, takistades hingamisteede varisemist, mis parandab OSA-ga mõjutatud inimeste unekvaliteeti. Uuringud, milles uuriti CPAP-i mõju hüpertensiooni ja OSA-ga patsientidel, on näidanud, et ravi CPAP-iga alandab vererõhku päeval ja öösel, eriti raske OSA-ga patsientidel. CPAP ka vähendab katehhoolamiini tasemed.

Mõnel patsiendil on raske CPAP näomaskiga öösel kohaneda. OSA ja hüpertensiooni tõhusaks juhtimiseks on oluline CPAP-i järjekindel ja nõuetekohane kasutamine. Huulikud on üks alternatiiv CPAP-le ja on loodud selleks, et une ajal säilitada avatud hingamisteed. Vaja on uuringuid, et teha kindlaks, kas huulikud vähendavad ka vererõhku inimestel, kellel on kõrge vererõhk ja OSA. Teatud kirurgilisi protseduure tehakse ka OSA raviks valitud patsientidel.

Kaalu kaotama kas dieedi ja elustiili muutmise või kehakaalu langetamise operatsioonide kaudu on teine ​​lähenemisviis OSA juhtimiseks võib ka vererõhku langetada .

Kas peaksin rääkima oma arstiga uneapnoest?

Kui teil on kõrge vererõhk ja olete mures selle pärast, kas teil võib olla ka uneapnoe, rääkige arstiga . Diagnoos on esimene samm OSA tõhusate raviviiside saamiseks, mis võivad teie und ja vererõhku parandada. Mõelge, kas mõni neist järgmised sümptomid kehtib teie kohta:

  • Päevane unisus
  • Raskused tähelepanu ja mäluga
  • Peavalud hommikul
  • Suu kuivus ärgates
  • Ärrituvus, ärevus või depressioon

Haigestunud inimene ei tunne uneapnoed sageli ära. Paljudel juhtudel märkab voodipartner öiseid OSA sümptomeid, mis sunnib külastama arsti. Kui jagate magamistuba või kodu kellegi teisega, küsige, kas ta on märganud, et teil on mõni neist märkidest magamise ajal:

  • Valju norskamine
  • Lämbumine või ahhetamine une ajal
  • Peatub une ajal hingamisel

Ühe või mitme sellise sümptomi kogemine ei tähenda tingimata, et teil on uneapnoe, kuid see on hea põhjus magada oma arstiga.

  • Kas see artikkel oli kasulik?
  • Jah Ära