Unine juhtimine purjuspäi: kui sarnased nad on?

Vähemalt 50% Ameerika täiskasvanutest tunnistab, et on uimasena sõitnud. Hämmastav 20% inimestest on seda tegelikult teinud roolis magama jäänud viimase aasta jooksul ja üks 25-st autojuhist teatab, et on viimase kuu jooksul roolis magama jäänud.

Unine sõit põhjustab märkimisväärse osa liiklusõnnetustest, kuid sellele ei pöörata peaaegu sama palju tähelepanu kui joobes juhtimisele. Viimastel aastatel on eksperdid nõudnud suurema tähelepanu pööramist unise või väsinud juhtimise probleemile.



Statistika: uimasem juhtimine vs joobes juhtimine

Riikliku maanteede liiklusohutuse ameti ( NHTSA ) põhjustas unine sõit 2017. aastal vähemalt 91 000 autoõnnetust, 50 000 vigastust ja 795 surma. Need näitajad on aastavõrdsed. Seevastu arvati, et alkohol on sellega seotud 9949 surmaga lõppenud krahhi moodustas 2017. aastal peaaegu 30% kõigist surmaga lõppenud õnnetustest.

Alkoholipuudulikkust on vere alkoholisisalduse mõõtmise abil üsna lihtne mõõta, kuid unepuudust on raskem määratleda, eriti pärast seda. Kuna enamik inimesi ei taha tunnistada, et sõitis unisena, arvavad eksperdid, et uimased juhtimisõnnetused on sageli ekslikult seotud muude teguritega.

Hoolika analüüsi põhjal arvavad eksperdid, et uimasest autojuhtimisest tingitud surmajuhtumite arv aastas võib USA-s olla lähemal 6000-le. See tähendaks, et uimasus on seotud ligikaudu 21% surmaga lõppenud õnnetustest iga aasta. Haiglasse sattumise, varakahju ja muude kulude vahel võivad USA-s unise sõidu hinnangulised ühiskondlikud kulud jääda vahemikku 12,5 miljardit dollarit 109 miljardit dollarit aastas .



Miks on ohtlik juhtida, kui olete väsinud või magamata?

Lisaks uimastamise ohtudele roolis, mõjutab unisus tõsiselt juhi tähelepanu, otsustusvõimet, otsustamist, koordinatsiooni, valvsust ja reageerimisaega.

Unised juhid võivad end leida edasi-tagasi kudumine sõiduradade vahel. Neil võib olla probleeme õige kiiruse säilitamise ja sobiva hoidmisega kaugus teistest sõidukitest ja ei pruugi takistuse vältimiseks õigel ajal reageerida. Märkimisväärne osa uimasest juhtimisõnnetustest on seotud ühe autojuhiga teelt välja sõitmine või teisele rajale suurel kiirusel. Hankige uusim teave unerežiimis meie uudiskirjastTeie e-posti aadressi kasutatakse ainult saidi thesleepjudge.com uudiskirja saamiseks.
Lisateavet leiate meie lehelt privaatsuspoliitika .

Kuidas uimaset juhtimist võrrelda joobes juhtimisega?

Küll pole identsed , uimasel juhtimisel ja joobes juhtimisel on mõningaid sarnasusi ja neid peetakse võrdselt ohtlikeks. Mõlemad tingimused aeglustavad reaktsiooniaegu ja mõjutavad erksus ja otsuste tegemine . Kontrollitud uuringutes, kus teadlased suutsid mõõta unepuudust, põhjustavad purjus ja uimased autojuhid mõlemad sarnaselt õnnetustele.



Alkoholi halvenemist iseloomustavad nägemise, sügavuse tajumise ja kiiruse hindamise võimega seotud probleemid. Joobes sõidukijuhid on sageli impulsiivsed, takistusteta ja liiga enesekindlad, põhjustades riskikäitumist. Seevastu väsimus mõjutab enamasti meie võimet olla teevalvel ja asjakohaselt reageerida. See võib olla eriti ohtlik olukordades, kus kokkupõrke vältimiseks on vaja kiireid reflekse.

Pärast umbes 18 tundi ärkveloleku mõju reaktsiooniajale, valvsusele, mitme ülesande täitmisele ja käe-silma koordinatsioonile on võrreldav alkoholisisaldusega veres 0,05% . Pärast 20-tunnist ärkvelolekut on unised juhid häiritud tasemel, mis vastab 0,08% -lisele alkoholisisaldusele veres, mis on enamikus osariikides kehtiv seaduslik piir. Pärast 24 tundi ärkamist võrdub kahjustus vere alkoholisisaldusega 0,1%.

Isegi kerge ja lühiajaline unepuudus võib põhjustada ohtlikke juhtimisvõimet. Üks Uuring AAA liiklusohutuse fond leidis, et öösel kuue kuni seitsme tunni vältel magamine kahekordistas riski sattuda õnnetusse, samas kui vähem kui viis tundi magamine kahekordistas seda uuesti.

Unise sõidu riskitegurid

Unine sõit juhtub kõige tõenäolisemalt keskööst kuni kella kuueni hommikul või hilisel pärastlõunal, kui enamik inimesi on loomulikult unisemad. Monotoonsel teel sõitmine või üksi sõitmine võib suurendada kokkupõrke tõenäosust.

Unine juhtimine on tavaliselt inimestel, kes on maganud vähem kui kuus tundi, neil, kes kannatavad uneapnoe või muude unehäirete all, noortel autojuhtidel, kes on tarvitanud alkoholi või kes tarvitavad ravimeid, vahetatakse töötajaid ja professionaalseid juhte.

Kuidas turvaliselt teel püsida

Parim viis uniste sõiduõnnetuste vältimiseks on piisavalt magada. Samuti peaksite vältima alkoholi joomist või ravimite võtmist, mis võivad häirida erksust. Sõidu ajal jälgige ennast unisuse tunnuste suhtes, sealhulgas:

  • Rasked silmalaud või sagedane vilkumine
  • Haigutamine
  • Unistamine ja keskendumisraskused
  • Viimaste miilide halb meenutamine
  • Ridade vahel edasi-tagasi triivimine
  • Löövad müristamise ribad
  • Kukkuv pea
  • Saba tagumine
  • Puuduvad märgid või väljapääsud
  • Rahutus, ärrituvus ja agressiivsus

Pidage regulaarselt pause ja kui märkate end uniseks, tõmmake üle ja tehke 20-minutiline uinumine kindlas kohas. Kofeiin, akna avamine ja raadio sisselülitamine on vaid lühiajalised parandused ja võivad teid ohtlike „mikrolõunate“ suhtes haavata.

  • Kas see artikkel oli kasulik?
  • Jah Ära