Rahutute jalgade sündroomi diagnoosimine

Kui teil on öösel jalavalu, võite mõelda, kas teil on rahutute jalgade sündroom (RLS). Öösel võib jalgade valu põhjustada mitmesugused seisundid, sealhulgas RLS. Kuid see võib juhtuda ka siis, kui veedate liiga palju aega päeva jooksul istudes või magades nii piirab verevoolu oma alajäsemetele. Jalavalu võib ajal olla tavaline Rasedus või olla kõrvaltoime ravimid . Jalavalu võib põhjustada ka krooniline haigus, nagu artriit, perifeersete arterite haigus või diabeet.

Kuidas teada saada, et jalavalu taga on RLS, mitte midagi muud? Allpool selgitame sümptomeid, mis eraldavad RLS-i teistest jalavaluga seotud seisunditest, ja mida võite diagnostilise protsessi käigus oodata.



Kuidas rahutute jalgade sündroom tundub?

Tuntud ka kui Willis-Ekbomi tõbi, on rahutute jalgade sündroomi kirjeldatud nii a neuroloogiline sensoorne häire ja une liikumise häire , mida iseloomustavad ebamugavad aistingud jalgades, tavaliselt lamades, ja valdav tung neid kergenduse saamiseks liigutada.

Kuidas teada saada, kas teil on RLS? Te võite neid kogeda sümptomid :

  • Teil on vastupandamatu soov liikuda või venitada, sageli jalgade ebamugavate aistingute tõttu. Need aistingud erinevad tuimusest või krampidest, mis on seotud charley hobusega. RLS-iga patsiendid kirjeldavad neid pigem tõmblemisena, sügelusena, valutamisena, indekseerimisena, kipitamisena või tõmblemisena. Sümptomid on ebamugavad ja valulikud. Rahutute jalgade sündroom on nn see, et aistingud on peamiselt tunda jalgades, kuigi kuni 57 protsenti inimestest võivad sarnaseid aistinguid oma kätes tunda. Sensatsioonid mõjutavad tavaliselt mõlemat jalga, kuid võivad ilmneda ainult ühes või vaheldumisi jalgade vahel.
  • Osaliselt või ajutiselt liikumine leevendab neid aistinguid. RLS-iga isikud võivad vabaneda jalaga löömisest, hõõrumisest, tempos liikumisest, kõndimisest või ringi liikumisest. Kui olete liikumise lõpetanud, võivad aistingud uuesti tekkida.
  • Sümptomid algavad või süvenevad, kui olete passiivne, eriti siis, kui olete pikali, istute või puhkate. Näiteks võite lamada voodis, puhata diivanil või istuda lennukis.
  • Sümptomid ilmnevad peamiselt öösel või süvenevad õhtul ja öösel . On tavaline, et hommik on suhteliselt sümptomivaba, öösel sümptomid halvemad.
  • Teie sümptomeid ei põhjusta mõni muu meditsiiniline või käitumuslik seisund nagu artriit, jalakrambid või tavapärane jalgade koputamine.
  • Teie sümptomid häirivad teie und, põhjustavad stressi või kahjustavad muul viisil teie heaolu või võimet normaalselt toimida. Kehv uni on peamine põhjus, miks inimesed otsivad oma RLS-i sümptomite eest hoolitsemist, ja see mõjutab 60-90 protsenti RLS-iga inimestest. Vastutasuks, kehv uni võib avaldada negatiivset vaimset, füüsilist või käitumuslikku mõju, mis raskendab RLS-iga toimetulekut.

Kui olete neid sümptomeid kogenud, peate pöörduma arsti poole.



Kas on rahutute jalgade sündroomi test?

Rahutute jalgade sündroomi jaoks pole spetsiifilist diagnostilist testi. Kui arvate, et teil võib olla RLS, peaksite määrama aja oma arstiga. Nad teevad põhjaliku ajaloo ja füüsilise eksami, et teha kindlaks, mis teie sümptomeid põhjustab. Sarnaste sümptomitega haigusseisundite välistamiseks võib vaja minna muid katseid ja uuringuid. Seni saate kodus RLS-i sümptomeid jälgida unepäeviku abil.

Seotud lugemine

  • Parkinsonid ja uni
  • naine magab voodis
Hankige uusimat teavet unerežiimis meie uudiskirjastTeie e-posti aadressi kasutatakse ainult saidi thesleepjudge.com uudiskirja saamiseks.
Lisateavet leiate meie lehelt privaatsuspoliitika .

Kuidas ennast testida RLS-i jaoks

Leidke märkmik või kasutage oma telefonis märkmete rakendust, et seda a unepäevik . Igal õhtul magama minnes ja igal hommikul ärgates vastake järgmistele küsimustele. Kasutate seda teavet, et vastata küsimustele, mida arst teie vastuvõtul esitab.

Une kvaliteedi küsimused:



  • Mis kell sa magama jäid? Kas uinumine võttis RLS-i sümptomite tõttu tavapärasest kauem aega?
  • Mis kell sa ärkasid? Kas ärkasite loomulikult või äratuskella tõttu?
  • Kui palju veetsite aega kokku magades?
  • Kas ärkasite üldse öösel? Märkige üles, mitu korda ärkasite, kui kaua ja miks ärkasite, kui see oli asjakohane (näiteks vajadus urineerida või õudusunenägu).
  • Kas sa päeva jooksul üldse uinusid? Mitu korda ja kui kaua?

RLS-iga seotud küsimused:

  • Milliseid RLS-i sümptomeid kogete? Pange kirja, mis tunne neil on.
  • Mis kell sümptomid ilmnesid ja mida sa tegid?
  • Kus tundsite sümptomeid (nt sääre või käte piirkonnas)?
  • Kui tõsised olid sümptomid?
  • Kui kaua sümptomid püsisid?
  • Mis aitas teie sümptomeid leevendada, kui üldse?

Elustiili küsimused:

  • Millist tüüpi treeningut, kui üldse, tegite iga päev?
  • Kas te võtsite mingeid ravimeid? Loetlege need koos annusega.
  • Kas teil oli kofeiini, alkoholi või nikotiini?
  • Kuidas end päeva jooksul tundsid? Vaimselt, füüsiliselt ja emotsionaalselt?

Mõne nädala jooksul võite märgata teatud suundumusi. Näiteks võivad teie sümptomid kofeiini juues süveneda. Pange need suundumused teadmiseks, et neid oma arstiga jagada.

Kuidas arst diagnoosib RLS-i

Üldiselt peavad arst RLS-i diagnoosimiseks järgima järgmisi diagnostilisi kriteeriume:

  1. Tung jalgade liigutamiseks, millega tavaliselt kaasnevad või tekivad jalgade ebamugavad ja ebameeldivad aistingud
    1. Need peavad puhkeperioodidel algama või süvenema
    2. Olge liikumisest osaliselt või täielikult vabastatud
    3. Esinevad eranditult või valdavalt õhtul või öösel, mitte päeval
  2. Eespool nimetatud funktsioone ei arvestata üksnes teise meditsiinilise või käitumusliku seisundi sümptomitena
  3. RLS-i sümptomid põhjustavad muret, stressi, unehäireid või vaimse, füüsilise, emotsionaalse, sotsiaalse, tööalase, haridusalase, käitumusliku või muu olulise funktsioneerimisala halvenemist.

RLS-i diagnoosimise väljakutse on vähemalt osaliselt tuginemine subjektiivsetest sümptomitest teatamisest, mis muudab unepäeviku kasutamise kogemuste dokumenteerimisel kriitiliseks.

Kui kohtute oma arstiga, teevad nad RLS-i jaoks esialgse diagnostilise intervjuu. Nad võivad teilt küsida sõelumisküsimused nagu allpool olevad:

  • Kas olete viimase nädala jooksul kogenud jalgades ebameeldivaid aistinguid, millega kaasneb vastupandamatu soov neid kergenduse liigutamiseks liigutada?
  • Kuidas kirjeldaksite aistinguid, mida tunnete oma jalgades?
  • Kas teie sümptomid algavad või süvenevad puhates, istudes või lamades?
  • Kas teie sümptomid ilmnevad öösel või süvenevad õhtul?
  • Kas teil on sümptomite tõttu raskusi jääda või magama jääda?
  • Kas teie sümptomid leevenduvad liikumisega?
  • Kas teil on mingeid haigusseisundeid?
  • Kas te võtate mingeid ravimeid?
  • Kas kellelgi teie peres on RLS?
  • Milline on teie tüüpiline dieet ja treening?
  • Kas on võimalik, et teil on rauapuudus ?
  • Kas te olete rase?

Teie arst esitab need küsimused, et välistada teie RLS-i sümptomite muud võimalikud põhjused, nagu rasedus, rauapuudus või lõppstaadiumis neerupuudulikkus. Rasedad naised teatavad RLS-i sümptomitest kaks kuni kolm korda sagedamini, eriti kolmandal trimestril, ja kroonilise neerupuudulikkusega isikud on kaks kuni viis korda tõenäolisemad. RLS-i perekonna ajalugu on teine ​​RLS-i riskitegur. Kofeiini, alkoholi ja nikotiini tarbimine võib samuti sümptomeid võimendada, samuti mõned ravimid, sealhulgas iiveldusvastased ravimid, antipsühhootikumid ja antidepressandid.

Teie vastuste põhjal võib arst tellida vereanalüüsi või suunata teid unespetsialisti juurde. Vereanalüüs aitab välistada rauapuudus , RLSi riskitegur. Ööune magamisuuring, tuntud kui a polüsomnogramm võib tellida, kui teie arst arvab, et teie sümptomid võivad olla seotud mõne muu unehäirega, näiteks jäsemete perioodiline liikumishäire või Uneapnoe . Need häired võivad eksisteerivad koos RLS-iga või süvenevad sümptomid.

Sõltuvalt teie diagnoosist töötab teie arst välja a raviplaan sinu jaoks. Näiteks võib käsimüügis olevate rauapreparaatide režiim aidata lahendada selle aluseks olevat rauapuudust. Mõningaid RLS-i kergeid kuni mõõdukaid sümptomeid saab leevendada elustiili muutmisega, näiteks alkoholi ja nikotiini tarbimise vähendamine või parem harjutamine unehügieen . Teised kodus kasutatavad abinõud võivad olla kasulikud sümptomite vähendamiseks, sealhulgas jalgade massaaž, soojad vannid, RLS jalamähised ja kuuma / külma ravi.

Paljude inimeste jaoks on RLS eluaegne seisund, kuid sümptomitega saab hakkama, et saaksite vähem ebamugavusi kogeda ja rohkem magada.

  • Kas see artikkel oli kasulik?
  • Jah Ära