KOK ja hingamisraskused

Mis on KOK?

Seotud lugemine

  • NSF
  • NSF
  • Suuharjutused norskamine
Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) on krooniline põletikuline kopsuhaigus, mida iseloomustab takistatud õhuvool, mis kahjustab kopsude sisse- ja väljahingamist. KOK hõlmab emfüseemi, mida iseloomustavad kopsukoe kahjustused, ja kroonilist bronhiiti, mis hõlmab püsivat lima tekitavat köha. Paljud KOK-i põdevad inimesed kannatavad mõlema all.

KOK mõjutab ainuüksi Ameerika Ühendriikides peaaegu 16 miljonit inimest ja on haiguste põhjustatud surmapõhjus kolmandal kohal . KOK-i peamine põhjus on suitsetamine, suitsetamise ajalugu on märgitud kuni 75% -l KOK-i juhtudest. Kasutatud suits, kokkupuude teiste saasteainetega ja harvemini ka geneetilised tingimused võivad samuti suurendada KOK-i tekke riski. KOK on progresseeruv häire, mis tähendab, et see süveneb aja jooksul, mis põhjustab õhupuudust, vilistavat hingamist, survet rinnus, püsivat köha ja vastuvõtlikkust sellistele infektsioonidele nagu kopsupõletik.



Kas KOK-i hingamisraskused võivad und mõjutada?

Uneprobleemid on levinud KOK-i põdevatel inimestel. Inimesed, kellel on KOK-i tõttu öösel raske hingata, võivad sageli ärgata ja neil on probleeme uinumisega või magama jäämisega, kogu öö. Võib esineda ka üldist lühendatud uneaega ja une kvaliteeti.

Lisaks KOK-i sümptomitele võivad mõned KOK-i raviks kasutatavad ravimid unehäireid veelgi süvendada. Narkootikumid meeldivad teofülliin (Theo-24, Theochron, Elixophylline) parandavad KOK-i põdevatel patsientidel rindkere sümptomeid, kuid mõne puhul vähendab une kvaliteeti.

KOK-i põdevatel inimestel võib tekkida ka hapniku desaturatsioon (hüpokseemia) või vähenenud hapnikutase veres. Raske KOK-i iseloomustab sageli päeval hüpokseemia ja halvem päevane hüpokseemia on korrelatsioonis une ajal tekkivate hüpokseemia episoodidega. Hüpokseemia mõjutab eriti silmade kiiret liikumist (REM), une staadiumit, kus unenäod tekivad.



Kui KOK-iga inimestel tekivad unehäired ja nad ei saa piisavalt magada, jäävad nad uneta. Magamatus mõjutab negatiivselt fookust, mälu, otsustusvõimet ja meeleolu ning võib sind päeva jooksul väga väsinuna tunda.

Miks ma ei saa öösel hingata?

Üle 75% KOK-i põdevatest isikutest teatab öised sümptomid ja unehäired . Kopsuhäiretega inimesed teatavad sellest tavaliselt hingamine on lamades raskem , nii et KOK-iga patsiendid võivad voodisse minnes märgata nende sümptomite halvenemist.

Kuna vilistav hingamine ja köha võivad arusaadavalt magamise väga raskeks muuta, üritavad mõned KOK-i patsiendid magada toolil püsti istudes. Ja kuigi püsti istumine võib leevendada rindkere sümptomeid, võib see ka uinumise raskendada. Sellisena võivad KOK-i põdevad patsiendid unetust kannatada, kui nad on ärkvel, et leida mugavat magamiskohta.



Kas KOK-i põdevatel inimestel on unehäired tavalised?

Unega seotud hingamishäired mõjutada une ajal hingamisharjumusi ja vere hapniku taset. KOKi korral on unehäired patsiente on uuritud mitmete uuringutega, ehkki nad on pakkunud erinevaid tulemusi mõlemat kogenud patsientide arvu kohta.

KOK langeb sageli kokku obstruktiivne uneapnoe (OSA) , seisund, mida iseloomustab lüngad hingamisel une ajal . Uneapnoe põhjustab sagedasi ja äkilisi öiseid ärkamisi, samuti vere hapnikusisalduse langust, mis kaasneb süsinikdioksiidi taseme tõusuga. Samaaegselt esinevad KOK ja OSA on tuntud kui kattuv sündroom ”, Mis on seotud vere hapniku tugevama langusega öösel.

Hankige uusimat teavet unerežiimis meie uudiskirjastTeie e-posti aadressi kasutatakse ainult saidi thesleepjudge.com uudiskirja saamiseks.
Lisateavet leiate meie lehelt privaatsuspoliitika .

Kuidas ma saan teada, kas mul on unehäire ja KOK?

Nimelt võib kattuvuse sündroomi olla raske eristada KOK-i või ainult unehäirega hingamise (SDB) üksikutest diagnoosidest, kuna mõlema häire vahel on jagatud sümptomeid. Nende sümptomite hulka kuuluvad halvenenud unekvaliteet, äkilised ärkamised, millega kaasnevad ahhetamine ja lämbumine, peavalud ärkamisel ja liigne päevane unisus. Eksperdid on siiski tuvastanud teatud tunnused KOK-i patsiendid, kes põevad SDB-d .

Mis tahes järgmise sümptomi olemasolu võib ajendada arste hindama KOK-i patsiendi magamishäireid unetesti abil:

  • Öösel norskamine, ahhetamine või lämbumine
  • Hommikune peavalu
  • Liigne päevane unisus
  • Rasvumine
  • Vähenenud hapniku küllastus päevasel ajal (hüpokseemia)
  • Suurenenud päevane süsinikdioksiidi küllastus (hüperkapnia)
  • Kopsu hüpertensioon
  • Parempoolne südamepuudulikkus
  • Polütsüteemia (punaste vereliblede kõrge kontsentratsioon veres)
  • Opioidide / hüpnootiliste ravimite kasutamine
  • Anamneesis II tüüpi diabeet, südamepuudulikkus või insult

Lisaks märgivad eksperdid seda öised sümptomid KOK-i patsientidel võivad tähelepanuta jääda arstid, mis viitab sellele, et kattuv sündroom on levinum kui praegu teada. Seetõttu on KOK-iga inimestel oluline öösel sümptomitest oma pakkujatele proaktiivselt teatada ja küsida, kas uneproovi kavandamine on soovitatav.

Kuidas ma saan KOK-iga magada?

KOK-iga uinumine võib olla raske, eriti kui sümptomid süvenevad öösel. Rindkere sümptomid ja gastroösofageaalne refluks (GERD), mis sageli vaevab KOK-i patsiente võib lamades süttida. Võite proovida magades veidi püstises asendis - pea toestamine võib leevendada rindkere sümptomeid ja muudab teid mugavamaks.

Kuna KOK-i patsientidel võib olla täiendavaid takistusi hea une saamiseks, harjutamiseks hea unehügieen harjumused on eriti olulised. Unekvaliteedi maksimeerimiseks järgige neid näpunäiteid:

  • Piirake uinakut vähem kui 30 minutiga ja vältige uinakut hilisel pärastlõunal. Lühike uinak võib küll energiat taastada, kuid pikk või hiline uinak võib sind öösel ärkvel hoida.
  • Vältige hilist päeva söömist ja joomist. Tahate anda kehale aega seedimiseks ja vältida öösel ärkamist vannitoa kasutamiseks.
  • Liikuge! Veenduge, et saaksite vähemalt mõnda mõõdukat füüsilist tegevust.
  • Lülitage elektroonika välja - katkestage telefoni, arvuti ja tahvelarvuti kasutamine vähemalt 30 minutit enne magamaminekut.
  • Suitsetamisest loobumine! Eriti kui teil on KOK, on ​​suitsetamisest loobumine üks parimaid asju, mida saate oma tervise heaks teha.

Kas KOK-i mõjutavad uneravi?

Jah, KOK-i sümptomite jaoks on saadaval ravimeetodid, mis mõjutavad und negatiivselt või kattuvad unehäiretega hingamisega. Eksperdid soovitavad kattuva sündroomi ravi peamisteks eesmärkideks hüpoksia (vere madala hapnikusisalduse) ja hüperkapnia (vere kõrge süsinikdioksiidi sisalduse) vähendamist une ajal (10).

Pidev positiivne hingamisteede rõhk (CPAP) on masin, mis aitab õhku pumbates hoida hingamisteed lahti ja vältida une ajal varisemist. CPAP-aparaat on KOK-i patsientide esimene raviliin mõõduka kuni raske OSA-ga (10). Täiendav hapnikravi on ette nähtud neile, kellel tekib päevane raske hüpokseemia.

KOK-i patsientidel võib ravimeid kasutada ka rindkere sümptomite ja une sümptomite raviks (11). Oluline on kõik ravimid oma teenusepakkujalt üle vaadata, kuna nad kaaluvad, millistel ravimitel võib olla teie unele positiivne või negatiivne mõju.

  • Kas see artikkel oli kasulik?
  • Jah Ära