Imikud ja öösel paugutamine

Imikute vanemad kulutavad sageli palju aega ja tähelepanu oma lapse unele. Selles protsessis võib vanemad ära visata uus käitumine, mis tekib imikueas: nende laps paugutab korduvalt ja rütmiliselt pead või veeretab keha enne magamaminekut või öösel.

Ehkki pea paugutamine võib olla vali ja võib vanemate jaoks rahutuks teha, on see tavaliselt healoomuline. On väga haruldane, kui imikutele tekitab pea paugutamine haiget. Enamasti selline käitumine kaob iseenesest väikelapseeas ega ole tavaliselt märk mingist tervise- ega arenguprobleemist.



Ehkki pea põrutamist peetakse tavaliselt normaalseks, võib harvadel juhtudel seda liigitada häireks, mida nimetatakse unega seotud rütmilise liikumise häireks, kui see häirib lapse und või põhjustab vigastusi.

Vanemate jaoks aitab beebipea paugutamise põhitõdede õppimine enne und ja magamise ajal aidata neil sellest käitumisest aru saada ja teada, millal võib osutuda vajalikuks seda arutada oma lapse lastearstiga.

Mis on pea paugutamine?

Pea põrutamine on korduv liikumine, mis juhtub enne magamaminekut või une ajal. See võib lapse kehahoia põhjal ilmuda erinevalt:



  • Voodis näoga allapoole tõstes tõstavad nad pea ja mõnikord ülakeha osa ning põrutavad siis tagasi madratsisse.
  • Istudes paugutavad nad pead vastu võrevoodi, seina või mõnda muud lähedal asuvat eset.

Pea põrutamine jätkub järjepideva rütmiga, toimudes iga üks kuni kaks sekundit. See võib kesta kauem, kuid kestab tavaliselt 15 minutit või vähem. Paljudel juhtudel kaasnevad peaga paugutamisega sellised häälitsused nagu ühtlane ümisev heli. Kui temaga räägitakse, võib laps käitumise ajutiselt peatada, kuid naaseb tavaliselt varsti pärast seda pea peale.

Enamik pead paugutab imikutel ja lastel juhtub enne magamaminekut , kuid see võib juhtuda ka nende magamise ajal. See võib juhtuda ka enne päevaseid uinakuid ja nende ajal.

Arvatakse, et imikud ja lapsed pole pea paugutamisest teadlikud. Kui järgmisel hommikul küsitakse lastelt, kes on piisavalt vanad, et rääkida, ei mäleta nad eelmisel õhtul tavaliselt mingit paugutamist.



Kuidas on pea põrutamine seotud keha kiigutamise ja pea veeremisega?

Pea põrutamine pole ainus korduva liikumise tüüp, mis võib tekkida enne und ja une ajal. Näited muud rütmilised liigutused hulka kuuluvad:

  • Keha kiikumine: Laps võib kogu keha käte ja põlvedega edasi-tagasi liigutada või lihtsalt istuda, kui ta istub.
  • Pea veeremine: Tavaliselt toimub see siis, kui laps on selili, see on sagedane pea küljelt küljele liikumine.
  • Keha või jala veeremine: See on keha või lihtsalt jalgade külg-külg liikumine selili lamades.
  • Jala paugutamine: Selles liikumises, mis toimub tavaliselt siis, kui laps on selili, tõstetakse jalad üles ja koputatakse seejärel voodisse tagasi.

Nendest rütmilistest liikumistest on kõige tavalisemad pea põrutamine, keha kiikumine ja pea veeretamine. Mõnedel lastel võib korraga olla rohkem kui üks neist liikumistest. Hankige uusim teave unerežiimist meie uudiskirjastTeie e-posti aadressi kasutatakse ainult saidi thesleepjudge.com uudiskirja saamiseks.
Lisateavet leiate meie lehelt privaatsuspoliitika .

Keha kiikumine algab sageli imikueas varem, tavaliselt algab see umbes kuue kuu vanuselt, samal ajal kui pea paugutamine algab keskmiselt umbes üheksa kuuga.

Miks juhtub imikutel ja imikutel pea põrutamist?

Pole täpselt teada, miks beebid enne und või une ajal pead peksavad või muid rütmilisi liigutusi teevad. Olemasolevad uuringud nende käitumiste kohta jääb piiratud , kuid on mõned teooriad, miks juhtub pea paugutamine:

  • See on vahend eneserahustamiseks. Kuigi liikumine näeb vanemate jaoks välja midagi muud kui lõõgastavat, võib selle rütmiline olemus aidata lapsel uinuda.
  • See on enesestimuleerimise vorm. Pea põrutamine ja sellega seotud toimingud võivad olla viis sisekõrva vestibulaarse süsteemi stimuleerimiseks, mis mängib olulist rolli lapseea arengus , aidates mõista liikumist ja saada keskkonnateadlikkust.
  • See on vastus ärevusele. Ehkki selle arvamuse tõendid on piiratud, on mõned teadlased arvamusel, et rütmilised liigutused on põhiline viis, kuidas väga väikesed lapsed saavad ärevusega hakkama.

Täiendavaid uuringuid on vaja selleks, et teha kindlaks, kas mõni neist hüpoteesidest selgitab lõplikult, miks imikutel ja väikelastel juhtub pea põrutamist.

Kui levinud on pea paugutamine?

Korduvad liigutused nagu pea paugutamine on imikutel üsna tavalised hinnanguliselt 59% üheksa kuu vanustest lastest tegeleda pea paugutamise, keha kiigutamise, pea veeremise või muu sarnase liigutusega.

Kui lapsed liiguvad väikelapseikka, väheneb pea põrutamise levimus. 18 kuu pärast on rütmilisi liikumisi näha 33% -l lastest. Viiendaks eluaastaks langeb levimus vaid 5% -ni.

Kas pea põrutamine on tervisemure?

Imikute peaga paugutamine ei ole tavaliselt tervisemure. Enamiku imikute ja väikelaste jaoks ei tekita rütmilised liigutused nende unele ega arengule probleeme. Ehkki pea põrutamise või keha veeremise nägemine või kuulmine võib vanematele murettekitav olla, on see nende lapsele harva ohtlik.

Seotud lugemine


Erandiks on unega seotud rütmilise liikumise häire. See seisund diagnoositakse siis, kui pea põrutamine või muu sarnane käitumine põhjustab lapsele vigastusi, häirivad oluliselt nende und või põhjustavad päevaseid kahjustusi . Uuringud on seda leidnud ainult 0,34% kuni 2,87% imikutest ja väikelastest teil on see häire. Nagu need andmed näitavad, ei ole enamikul rütmilise ja korduva käitumisega lastest unega seotud rütmilise liikumise häire.

Isegi selle häirega lapsed ei tekita tõenäoliselt tõsiseid enesevigastusi, kui on kehtestatud põhilised ohutusabinõud. Küll aga on rohkem unehäireid , madalam unekvaliteet ja rohkem päevaseid probleeme, nagu kontsentratsiooni vähenemine või mälu.

Kas pea paugutamine on märk suuremast terviseprobleemist?

Harva juhtub, et pea paugutamine on suurema terviseprobleemi näitaja. Kuigi vanemad võivad muretseda, et see tegevus on märk arenguhäirest või muust probleemist, on see harva nii. Enamiku laste jaoks on pea põrutamine healoomuline ja ajutine faas, mis ei mõjuta lapse kognitiivset, füüsilist ega emotsionaalset arengut.

Diagnoositud unega seotud rütmilise liikumishäirega lastel ei ole uuringud lõplikud selle kohta, kas seos on selliste probleemidega nagu ärevushäire või tähelepanupuudulikkuse / hüperaktiivsuse häire (ADHD). Selget seost pole tänaseks suudetud kindlaks teha ja ainult mõnel, mitte kõigil, on une liikumishäirega lastel vaimse tervise tunnuseid.

Mõned uuringud näitavad, et unega seotud rütmilise liikumise häire võib olla ühendus koos obstruktiivne uneapnoe (OSA) , hingamise seisund kaotab une ajal või rahutute jalgade sündroom (RLS) , mida iseloomustab tugev tung jäsemeid liigutada. Kuigi kõik need seisundid võivad põhjustada unehäireid, ei ole senised uuringud nende vahel järjekindlat seost näidanud.

Millal peaksid vanemad rääkima arstiga pea põrutamisest?

Pea põrutamine on harva meditsiiniline probleem, kuid vanemad peaksid sellest oma lapse arstiga rääkima, kui:

  • Pea paugutamisest või muudest korduvatest liigutustest on vigastuse märke
  • Nende laps ei saa öösel piisavalt magada või tal on päeval tähelepanematusest, keskendumisvõime puudumisest või mõtlemishäiretest märke
  • Liigutused toimuvad kogu päeva jooksul, mitte vahetult enne und või une ajal
  • Pea põrutamine kestab ka siis, kui laps pole enam väikelaps

Enamikul juhtudel palub pediaatril vanematel pidada oma lapse unepäevikut, sealhulgas seda, kui sageli neil on pea paugutamise episoode. See võib olla piisav, et teha kindlaks, kas lapsel on unega seotud rütmilise liikumise häire, kuid vajaduse korral võib arst tellida muid uuringuid, et välistada teiste unehäirete esinemine ja jõuda lõpliku diagnoosini.

Mida peaksid vanemad oma lapse pea põrutamise korral tegema?

Kui lapse rütmilised liigutused ei mõjuta tema und ega põhjusta vigastusi, ei pea vanemad tavaliselt mingeid konkreetseid toiminguid tegema. Aja jooksul kaob see käitumine tavaliselt iseenesest. Kui on siiski unehäirete vigastuse märke, peaksid vanemad rääkima oma lapse arstiga.

Üldiselt, kuna enamus peaga paugutamist on healoomulised, pole vanematel vaja nende liikumiste peatamiseks sekkuda. See võib mõjutada lapse und ja põhjustada ka vanemate pettumust, sest paljud lapsed pöörduvad kiiresti tagasi oma rütmiliste liikumiste juurde.

Vanemad, kes muretsevad oma lapse pea põrutamise pärast, saavad vigastuste riski vähendamiseks järgida põhilisi turvameetmeid. See tähendab, et veenduge, et nende võrevoodi või voodi on hästi ehitatud ja vastab riiklikele ohutusstandarditele . Kui kontrollite regulaarselt kahjustusi ja veenduge, et kruvid on tihedalt kinni, võib võrevoodi öösel kasutamise ajal stabiilsena püsida. Selleks, et kaitsta imiku äkksurma sündroomi (SIDS) eest , alla 12 kuu vanused beebid peaksid magama selili, kindlal madratsil ja ilma võrevoodi pehmete esemeteta.

Kui peaga põrutamise või keha kiigutamise müra on vanematele või teistele pereliikmetele häiriv, saab hälli minimeerimiseks võrevoodi seinast eemale viia. Valge müra masin, mis asub toas koos lapsega, võib aidata neid rahustada ja blokeerida heli häired, mis võivad nad üles äratada. Beebimonitor on hea viis öistel tegevustel silma peal hoida, ilma et peaksite neid füüsiliselt magamistuppa vaatama minema.

Kas pea põrutamine toimub täiskasvanutel?

Ehkki väga harva, võib unega seotud rütmilise liikumise häire püsida noorukieas ja täiskasvanueas.

Kuna see on haruldane, on selle häire kohta täiskasvanutel palju teadmata. Uuringud on näidanud, et unega seotud rütmilise liikumishäirega täiskasvanutel on suurema tõenäosusega märkimisväärsed päevased sümptomid. Tundub, et perekondlikud mustrid, kus mitmel lähisugulasel on häire, on täiskasvanutel sagedamini levinud.

Mõnes uuringus märgiti, et unega seotud rütmilise liikumishäirega täiskasvanud olid tõenäolisemalt kooseksisteerivad tingimused nagu ADHD, vaimse tervise häired, autism või kesknärvisüsteemi kahjustused. Teised uuringud pole siiski samu seoseid tuvastanud. Lisaks näitavad paljud nende muude seisunditega seotud ebanormaalse käitumisega inimesed korduvaid liigutusi kogu päeva jooksul, mitte vahetult enne und ja une ajal.

Märksa rohkem uuringuid on vaja selleks, et mõista, mis põhjustab pea põrutamist täiskasvanuna, ning seda, kuidas ja miks võivad unega seotud rütmilise liikumise häired olla lastel ja täiskasvanutel erinevad.

  • Kas see artikkel oli kasulik?
  • Jah Ära
  • Viited

    +13 allikat
    1. 1. Ameerika unemeditsiini akadeemia. (2014). Unehäirete rahvusvaheline klassifikatsioon - kolmas väljaanne (ICSD-3). Darien, IL. https://aasm.org/
    2. kaks. Laganière, C., Gaudreau, H., Pokhvisneva, I., Atkinson, L., Meaney, M. ja Pennestri, M. H. (2019). Ema omadused ja eelkooliealiste käitumis- / emotsionaalsed probleemid: kuidas need on seotud une rütmiliste liikumistega une tekkimisel. Uneuuringute ajakiri, 28 (3), e12707. https://doi.org/10.1111/jsr.12707
    3. 3. Chiaro, G., Maestri, M., Riccardi, S., Haba-Rubio, J., Miano, S., Bassetti, C. L., Heinzer, R. C. ja Manconi, M. (2017). Unega seotud rütmilise liikumise häire ja obstruktiivne uneapnoe viiel täiskasvanud patsiendil. Kliinilise unemeditsiini ajakiri: JCSM: Ameerika unemeditsiini akadeemia ametlik väljaanne, 13 (10), 1213–1217. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5612639/
    4. Neli. Gwyther, A., Walters, A. S. ja Hill, C. M. (2017). Rütmiline liikumishäire lapsepõlves: integreeriv ülevaade. Uneravimite ülevaated, 35, 62–75. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2016.08.003
    5. 5. Wiener-Vacher, S. R., Hamilton, D. A. ja Wiener, S. I. (2013). Laste vestibulaarne aktiivsus ja kognitiivne areng: perspektiivid. Piirid integreerivas neuroteaduses, 7, 92. https://doi.org/10.3389/fnint.2013.00092
    6. 6. Hayward-Koennecke, H. K., Werth, E., Valko, P. O., Baumann, C. R. ja Poryazova, R. (2019). Unega seotud rütmilise liikumise häire kolmikutes: tõendid geneetilise eelsoodumuse kohta ?. Kliinilise unemeditsiini ajakiri: JCSM: Ameerika unemeditsiini akadeemia ametlik väljaanne, 15 (1), 157–158. https://doi.org/10.5664/jcsm.7594
    7. 7. Gall, M., Kohn, B., Wiesmeyr, C., van Sluijs, RM, Wilhelm, E., Rondei, Q., Jäger, L., Achermann, P., Landolt, HP, Jenni, OG, Riener, R., Garn, H., & Hill, CM (2019). Uudne lähenemine unega seotud rütmiliste liikumishäirete hindamiseks lastel, kasutades automaatset 3D-analüüsi. Piirid psühhiaatrias, 10, 709. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2019.00709
    8. 8. Gogo, E., van Sluijs, R. M., Cheung, T., Gaskell, C., Jones, L., Alwan, N. A., & Hill, C. M. (2019). Objektiivselt kinnitatud unega seotud rütmilise liikumishäire levimus eelkooliealistel lastel. Unerohi, 53, 16–21. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2018.08.021
    9. 9. Laganière, C., Pennestri, M. H., Rassu, A. L., Barateau, L., Chenini, S., Evangelista, E., Dauvilliers, Y. ja Lopez, R. (2020). Rütmilise liikumishäirega laste ja täiskasvanute öösel häiritud uni. Uni, zsaa105. Eelnev veebiväljaanne. https://doi.org/10.1093/sleep/zsaa105
    10. 10. Mayer, G., Wilde-Frenz, J. ja Kurella, B. (2007). Uuega seotud rütmilise liikumise häire vaadati uuesti läbi. Journal of sleep research, 16 (1), 110–116. https://doi.org/10.1111/j.1365-2869.2007.00577.x
    11. üksteist. Ameerika Ühendriikide tarbekaupade ohutuse komisjon. (nd). Turvaline uni - võrevoodi ja imikutoodete teabekeskus. Laaditud 30. septembril 2020 alates https://www.cpsc.gov/SafeSleep
    12. 12. Eunice Kennedy Shriveri riiklik laste tervise ja inimarengu instituut (NICHD). (nd). SIDS-i ja teiste magamisega seotud väikelaste surma põhjuste vähendamise viisid. Laaditud 30. septembril 2020 alates https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/risk/reduce
    13. 13. Stepanova, I., Nevsimalova, S. ja Hanusova, J. (2005). Rütmiline liikumishäire unes, mis püsib lapsepõlves ja täiskasvanueas. Uni, 28 (7), 851–857. https://doi.org/10.1093/sleep/28.7.851